Lernen Sie Achtsamkeit und Atmung Hamburg mit unserem besonderen Atem-Workshop kennen. In einer schnelllebigen Welt ist es oft schwer, im Moment zu leben und zur Ruhe zu kommen. Atemarbeit bietet Ihnen eine einfache und wirkungsvolle Möglichkeit, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren und den Geist zu beruhigen. Achtsamkeit und Atmung helfen dabei, loszulassen und die Gedanken zur Ruhe zu bringen.
Dieser Workshop startet um 18:30 Uhr und bietet Ihnen in 2-3 Stunden eine intensive Einführung in Achtsamkeit und Atmung. Mit verschiedenen Atemtechniken und leichten Meditationen lernen Sie, wie Sie sich ganz auf den Moment einlassen können. Es geht darum, das Gedankenkarussell anzuhalten und eine innere Ruhe zu finden, die Sie durch den Alltag begleitet. Mit Atem für mehr Achtsamkeit gewinnen Sie die Fähigkeit, sich besser zu fokussieren und gelassener mit Herausforderungen umzugehen.
Egal, ob Sie Achtsamkeit und Atmung in Hamburg entdecken möchten oder bereits Erfahrung mit Atemtechniken haben – dieser Workshop ist eine Wohltat für Körper und Geist. Lassen Sie sich auf eine Reise zu mehr innerer Ruhe und Gelassenheit ein und erfahren Sie, wie Atemarbeit zu mehr Achtsamkeit im Alltag führen kann.
Details:
- Zeit: 18:30 Uhr
- Dauer: 2-3 Stunden
- Preis: 45 €
- Inhalt: Atemtechniken für mehr Achtsamkeit und Präsenz, inklusive Anleitung zur Integration in den Alltag.
